چرا باید هر روز سر ساعت مشخصی غذایتان را بخورید؟

چرا باید هر روز سر ساعت مشخصی غذایتان را بخورید؟ به گزارش مدیکال نیوز تودی، انجمن قلب آمریکا AHA با مرور کلی از شواهد علمی فعلی نشان داده‌اند که چه وقت و چگونه عادات غذایی افراد می‌تواند خطر حمله قلبی و سکته و همچنین سایر بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش دهد. محققان در این […]

چطور از شر افکار منفی نجات پیدا کنیم؟

چطور از شر افکار منفی نجات پیدا کنیم؟ بسیار مواقع افرادی در محیط زندگی و یا کارمان می بینیم که با کوچکترین ناملایمات کنترل اعصاب شان به هم می ریزد و با اطرافیان شان بدرفتاری می کنند. در حقیقت اکثر ما چنان نگران مسائل و مشکلات زندگی و سرشار از افکار منفی هستیم که نمی […]

آشنایی با گیاهان تقویت کننده حافظه

آشنایی با گیاهان تقویت کننده حافظه مریم‌گلی مریم‌گلی هم برای تقویت حافظه مفید است. این گیاه مدیترانه‌ای با آن گل‌های آبی صورتی رنگ خود خواصی دارد که از دوره‌ی باستان طرفدار داشته است. از این گیاه برای درمان مشکلات گوارشی و “التهاب مخاط” استفاده می‌کنند. علاوه بر این‌ها مریم گلی برای تقویت حافظه مفید است […]

سبزیجات و میوه ها چه کاری در بدن انجام می دهند

سبزیجات و میوه ها چه کاری در بدن انجام می دهند شاید از آنهایی باشید که وقتی اسم میوه و سبزی در این متن به چشم تان می خورد، می روید سراغ خبرهای بعدی و می گویید «درباره میوه ها و سبزی ها زیاد شنیده ام!» اما هنوز هم نکاتی وجود دارد که خیلی از […]

فواید ۱۵ دقیقه پیاده‌روی بعد از شام

فواید ۱۵ دقیقه پیاده‌روی بعد از شام به‌ گزارش ‌Science daily، در صورتی که بعد از شام خوردن عادت به نشستن دارید این عادت را تغییر دهید و سعی کنید ۱۰۰ قدم پیاده روی انجام دهید. بررسی‌ها نشان داده است که حداقل ۱۰۰ قدم پیاده روی بعد از شام باعث افزایش سلامتی می‌شود. پیاده‌روی بعد […]

نکات مفید کنکوری برای دانش‌آموزان از دیدگاه طب سنتی

نکات مفید کنکوری برای دانش‌آموزان از دیدگاه طب سنتی یک متخصص طب سنتی نکات مفید کنکوری برای دانش‌آموزان را از دیدگاه طب سنتی تشریح کرد. به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, ناصر رضایی‌پور درباره تدابیر دوران کنکور اظهار داشت: با رسیدن به فصل آزمون‌ها، یکی از دغدغه‌های فراگیران و خانواده‌های آنها، تقویت حافظه و افزایش […]

۸ راه بازیابی خلاقیت در مواقع فرسودگی ذهنی

۸ راه بازیابی خلاقیت در مواقع فرسودگی ذهنی هیچ چیز مثل احساس فرسودگی روانی نمی تواند موتور خلاقیت ذهن شما را خاموش کند. با این وجود کارکنان بسیاری از مشاغل نیاز خواهند داشت فارغ از موقعیت و حالت ذهنی خود، در چشم به هم زدنی موتور خلاقیت ذهن خود را روشن کنند و کاری انجام […]