نگاه ستاره‌شناسان به درون ستاره‌های غول‌پیکر آبی

نگاه ستاره‌شناسان به درون ستاره‌های غول‌پیکر آبی   ستاره‌های غول‌پیکرهای آبی دوران عمر خود را به سرعت می‌گذرانند و در جوانی می‌میرند؛ به‌همین خاطر بسیار نادر هستند و مطالعه‌ی آن‌ها سخت است. قبل از اینکه تلسکوپ‌های جدید اختراع شوند، تعداد کمی از این ستاره‌ها مشاهده شده بودند و دانش ما درباره‌ی آن‌ها محدود بود. گروهی […]

مقاله نوشتن در بیست دقیقه؛ چطور در بیست دقیقه مقاله بنویسیم؟

مقاله نوشتن در بیست دقیقه؛ چطور در بیست دقیقه مقاله بنویسیم؟   میدانم کمتر کسی است که به نوشتن علاقه ندارد. همه دوست دارند بنویسند و از خود یادداشت و نوشته و داستان و مقاله به یادگار بگذارند.   دوست دارید بنویسید اما احساس می‌کنید نمی‌توانید؟ دوست دارید بنویسید اما فکر می‌کنید وقت کافی ندارید؟ […]

چند ترفند زبان بدن که شما را نزد دیگران محبوب می‌کند

چند ترفند زبان بدن که شما را نزد دیگران محبوب می‌کند   همه ما دوست داریم که در جمع‌های دوستانه، محیط کار و روابط عاطفی مان فردی محبوب باشیم. اما محبوب بودن هم ساده به دست نمی‌آید. در واقع شما برای این که در نگاه دیگران جذاب و دوست داشتنی به نظر آیید، باید برخی […]

تغذیه کنکوری ها در ماه رمضان

تغذیه کنکوری ها در ماه رمضان   تغذیه کنکوری ها در ماه رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. شاید این سوال بسیاری از کنکوری های روزه دار باشد که در ماه رمضان چه مواد غذایی در سحر و پس از افطار مصرف کنند تا هم دچار افت قند خون و کمبود انرژی نشوند و […]

نه گفتن و قاطعیت ؛ دو مهارت بسیار مهم +یک روش ۴ مرحله ای عالی برای نه گفتن

نه گفتن و قاطعیت ؛ دو مهارت بسیار مهم +یک روش ۴ مرحله ای عالی برای نه گفتن   نمی‌دانم تا به حال اتومبیلی را دیده‌اید که در شن و ماسه گیر افتاده باشد یا خیر؟ اگر راننده ناشی باشد، پایش را روی پدال گاز فشار می‌دهد و شروع به گاز دادن می‌کند؛ اما نمی‌داند […]

تمرینات نویسندگی ؛ ۱۰ روش برای بیدار کردن نویسنده درون!

تمرینات نویسندگی ؛ ۱۰ روش برای بیدار کردن نویسنده درون!   به نظر من، در درون همه ما یک نویسنده وجود دارد. حتی اگر در مخیله‌تان هم نمی‌گنجد که دست به قلم شوید و چیزی بنویسید، بازهم همه ما چیزی برای گفتن و البته چیزی برای نوشتن داریم. ما همیشه داستانی برای گفتن، دانشی برای […]

۲۰ نکته کاربردی برای رفع خواب آلودگی در هنگام مطالعه

۲۰ نکته کاربردی برای رفع خواب آلودگی در هنگام مطالعه   خوابیدن یک فرایند طبیعی است که در فاصله های زمانی خاص رخ می دهد و خواب بهترین راه برای استراحت بدن است. اما مهم است که واقعیت هایی مانند کجا بخوابیم، چه مدت بخوابیم و چه وقت بخوابیم را در نظر بگیریم.    دلیل […]

انضباط شخصی چیست و چطور ما را به موفقیت می رساند؟

انضباط شخصی چیست و چطور ما را به موفقیت می رساند؟   اینکه تا چه اندازه در کار و زندگی مان موفق باشیم، به میزان توانایی مان در کنترل احساسات و افکارمان بستگی دارد. انضباط شخصی بر همین اصل تاکید داشته و به افراد کمک می کند تا با کنترل خشم ها، احساسات و افکار […]

استاد مقداد قنبری (دبیر زیست کنکور)

استاد مقداد قنبری (مدرس زیست کنکور)   رزومه: ۱- مدرس زیست کنکور ۲- دبیر دبیرستان های تهران و مشهد ۳- دبیر نمونه و شایسته تقدیر دبیرستان حکمت تهران ۴- موسس و مدیر دپارتمان زیست شناسی اوج اندیشه ۵- برگزارکننده کارگاه ها و همایش های آنلاین و حضوری زیست کنکور ۶- برگزار کننده طرح ویژه قبولی پزشکی […]

استاد قنبری دبیر زیست کنکور

استاد مقداد قنبری شماره تماس :۰۹۱۰۰۰۳۴۰۹۴ دبیر زیست کنکور ☑️ مدرس زیست کنکور ☑️ دبیر دبیرستان های تهران و مشهد ☑️ دبیر نمونه و شایسته تقدیر دبیرستان حکمت تهران ☑️ مدیر دپارتمان زیست شناسی اوج اندیشه برگزار کننده طرح ویژه قبولی پزشکی کنکور ۹۹ ☑️ تدریس زیست به صورت کاملا مفهومی و متفاوت با روش […]

چگونه افکار مثبت داشته باشیم؟

چگونه افکار مثبت داشته باشیم؟   وینستون چرچیل می‌گوید: نوع فکر (مثبت و منفی) ممکن است مسئله‌ای کوچک به نظر برسد، اما موجب تغییرات بزرگی می‌شود. اکنون دیگر ثابت شده است که افکار مثبت رابطه‌ای کاملاً مستقیم با سلامتی، موفقیت یا شکست و میزان رسیدن به اهداف دارد. اما اغلب ما هنوز که هنوز است […]

روش های یادگیری زبان در خانه

روش های یادگیری زبان در خانه   اگر از آن دسته افرادی نیستید که فکر می‌کنید برای یادگیری زبان حتماً باید به کلاس بروید، می‌توانید در مورد روش های یادگیری زبان در خانه تحقیق کنید. ما این کار را برای شما انجام داده‌ایم. روش‌هایی برای اینکه انگلیسی را یاد بگیرید در اینجا آموزش داده می‌شود […]

راهکارهایی ساده برای افزایش تمرکز در مطالعه

راهکارهایی ساده برای افزایش تمرکز در مطالعه   در این نوشتار قصد داریم راهکارهایی فوق العاده ساده و کاربردی را جهت افزایش تمرکز در مطالعه خدمتتان ارائه کنیم. مشکل اصلی بسیاری از ما هنگام مطالعه نداشتن تمرکز است. می دانید دائما حواسمان پرت می شود و برای همین مطالعه و کتابخوانی امری لذت بخش برای […]

بهترین شیوه مطالعه پشت کنکوری‌ها در ماه‌رمضان

بهترین شیوه مطالعه پشت کنکوری‌ها در ماه‌رمضان   یک متخصص تغذیه با اشاره به بهترین شیوه مطالعه داوطلبان کنکور در ماه رمضان گفت: کنکوری‌ها با رعایت اصول تغذیه می‌توانند روزه بگیرند.   روش درست مطالعه برای کنکور، برنامه‌ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، […]

ویژگی‌های یک افطار مناسب در ماه مبارک رمضان

ویژگی‌های یک افطار مناسب در ماه مبارک رمضان   در ماه رمضان به دلیل تحمل گرسنگی و تشنگی در طول روز باید طوری افطار کنیم که دچار مشکل نشویم.   معمولا برای وعده افطاری، تمایل زیادی به نوشیدنی‎ها و خوردنی‎های ماه مبارک رمضان داریم و بیشتر افراد بلافاصله بعد از اذان، به خوردن انواع خوراکی‌ها […]

سخنرانی استیو جابز ؛ چند درس کوتاه و مفید

سخنرانی استیو جابز ؛ چند درس کوتاه و مفید   با استیو جابز که آشنا هستید؟ اغراق نیست اگر بگوییم استیو جابز یکی از تاثیرگذارترین مردان تاریخ بود. شخصیت کاریزماتیک و منحصر به فرد او الهام بخش افراد زیادی در سراسر جهان است. البته که در مورد زندگینامه استیو جابز نمی‌خواهیم سخنی بگوییم. حتماً می […]

چگونه گذشته را فراموش کنیم؟

چگونه گذشته را فراموش کنیم؟   یکی از خصوصیاتی که ما ایرانی‌ها داریم و احتمال زیاد خودمان هم نسبت به آن آگاهیم این است که اغلب در گذشته گیر می‌کنیم و توانایی این را نداریم که گذشته را فراموش کنیم. خاطرات بد اغلب تمرکز ما را به خود مشغول می‌کند و لذت لحظه حال را […]

کنترل خشم در نوجوانان

کنترل خشم در نوجوانان   روان شناسان پیشنهاد می‌کنند که روش‌های کنترل خشم در نوجوانان را یاد بگیرید. عدم مدیریت خشم در نوجوانان، می‌تواند منجر به بروز مشکلات در مدرسه، روابط شخصی و به طور کلی آینده آن‌ها شود. بهتر است تا وقتی نوجوان شما تبدیل به جوان نشده است، این روش‌ها را یاد بگیرید. […]

میزان تماشای تلویزیون و استفاده از اینترنت برای کنکوریها

میزان تماشای تلویزیون و استفاده از اینترنت برای کنکوریها   به طور کلی‌ افراد پشت کنکوری باید در ۲ ماه آخر باقی مانده به کنکور از انجام برخی از تفریح‌ها اجتناب کنند، البته این تصمیم به معنای دوری صددرصد از تلویزیون نیست بلکه آنها می‌توانند در برخی از ساعات مانند زمان ناهار یا شام خوردن […]

فاصله استاندارد چشم با مطالب هنگام مطالعه

فاصله استاندارد چشم با مطالب هنگام مطالعه   کنکوریها در این روز‌ها باید مراقب چشم‌های خود باشند تا با مطالعه بیش از حد و قرار گرفتن در مکان‌های نامناسب به چشمشان آسیب وارد نشود؛ بهترین فاصله چشم از مطالب برای مطالعه ۳۳ تا ۴۰ سانتی‌متر است که کنکوری‌ها باید این نکته را رعایت کنند. کنکوریها […]

مغز انسان چقدر پیچیده است؟

مغز انسان چقدر پیچیده است؟   حتماً بارها شنیده‌اید که «مغز انسان پیچیده‌ترین پدیده در کل عالم هستی است.» اما آیا واقعاً می‌توانید درک کنید که مغز ما تا چه اندازه پیچیده است؟ در این چیز یک کیلو و نیمی چه اتفاقاتی می‌افتد که آن را تا این اندازه پیچیده و شگفت انگیز می‌کند؟ چه […]

تقویت حافظه برای درس خواندن

تقویت حافظه برای درس خواندن   تقویت حافظه برای درس خواندن یکی از دغدغه‌های مهم دانش‌آموزان و دانشجویان است. اگر دانش‌آموز یا دانشجو هستید، احتمالاً چندباری برایتان پیش آمده که در موقع امتحان یا درس پس دادن یا حتی یک کنفرانس ساده در کلاس، حافظه‌تان آن‌طور که باید و شاید یاری نکرده و حتی پیش […]

کارگاه جمعبندی ریاضی و شیمی یازدهم و دوازدهم

کارگاه جمعبندی ریاضی و شیمی یازدهم و دوازدهم   اطلاعیه مهم   خبر خوب برای یازدهمی ها و دوازدهمی ها   سالن نور وابسته به اداره اوقاف اقدام به برگزاری ۲ کارگاه جمعبندی ریاضی و شیمی ویژه امتحانات پایان ترم کرده است . مدرسین: ریاضی مهدی شاکریان شیمی دوازدهم خانم زارعی سرگروه شیمی ناحیه شیمی […]

۹ ترفند تولید محتوای انحصاری و تکنیک های سئو SEO در سال ۲۰۱۹

۹ ترفند تولید محتوای انحصاری و تکنیک های سئو SEO در سال ۲۰۱۹   حتما میدونید تولید محتوای انحصاری در دنیای دیجیتالی امروز چه نقش مهمی داره. وقتی صحبت از تکنیک های سئو SEO میشه، حرف اول رو تولید محتوا میزنه. تولید محتوای انحصاری یعنی همه چیز.   بازاریاب های باهوش با تولید محتوای خوب […]

 ویندوز ۱۰ در مقابل مک؛ بهترین سیستم عامل کدام است؟

 ویندوز ۱۰ در مقابل مک؛ بهترین سیستم عامل کدام است؟   اگر دنیای تکنولوژی را دنبال کرده باشید، یقینا شاهد مقایسه‌های زیادی بین سیستم عامل‌های مک و ویندوز بوده‌اید. این دو سیستم عامل قدرتمند که در حال حاضر پرکاربرد ترین سیستم عامل‌های کامپیوتر‌های شخصی در جهان به شمار می‌روند ویژگی‌ها و خصوصیات منحصر به فردی […]

با این دیسک روی آب حرکت کنید

با این دیسک روی آب حرکت کنید   کمپانی ژاپنی «یانمار» که بیشتر به خاطر موتورهای دیزلی و ابزار آلات کشاورزی روباتیک اش شناخته می شود اقدام به ساخت یک وسیله حمل و نقل آبی شخصی به نام ویبو (Wheeebo) برای حرکت روی آب کرده است.   ویبو بیشتر شبیه یک دیسک ضخیم شناور است […]

۱۲ روش مفید و دلچسب برای کمک به درس خواندن بچه‌ها در فصل امتحانات

۱۲ روش مفید و دلچسب برای کمک به درس خواندن بچه‌ها در فصل امتحانات   «فصل امتحانات» دانش‌آموزان نزدیک است و فراهم کردن شرایط مطلوب و کمک به فرزندان برای گرفتن نتیجه بهتر از جمله دغدغه‌های اصلی والدینی است که در منزل‌شان دانش‌آموز دختر و پسر دارند. سوال اصلی اینجاست که والدین باید دانش‌آموزان را […]

فناوری اطلاعات چیست؟

فناوری اطلاعات چیست؟   ۱- فناوری اطلاعات به عنوان سیستم اطلاعاتی مبتنی بر رایانه توربان در کتاب های خود، فناوری اطلاعات را زیرمجموعه ای از سیستم های اطلاعاتی یا نظام اطلاعاتی (Information System) می داند. در تعریف توربان سیستم اطلاعاتی وظیفه گردآوری، پردازش، ذخیره و تحلیل داده ها  و اشاعه اطلاعات را بر عهده دارد […]

غذاخوردن همراه با استرس چه بلایی سر سلامتی شما می‌آورد

غذاخوردن همراه با استرس چه بلایی سر سلامتی شما می‌آورد   در موقعیت‌های استرس‌زا، ملکولی در مغز به‌شدت فعال می‌شود که پیامد آن، ذخیره‌سازی بخش زیادی از کالری غذای مصرفی به‌شکل چربی در بدن است.    مطالعه‌ی جدید پژوهشگران استرالیایی نشان می‌دهد غذا خوردن همراه ‌با استرس درمقایسه ‌با غذا خوردن بدون استرس، ممکن است […]

فواید زیتون برای سلامتی از مغز تا قلب

فواید زیتون برای سلامتی از مغز تا قلب   از آنجایی که زیتون به کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از التهاب کمک می‌کند، می‌تواند از بافت‌های اندام‌های حیاتی (برای مثال مغز شما) در برابر آسیب‌های مضر و غیرقابل برگشت محافظت کند.   خواص زیتون برای همه آشکار است. این میوه‌ کوچک فوق‌العاده، توانایی ایجاد تغییرات بزرگی […]

نحوه جمع بندی صحیح کنکور

نحوه جمع بندی صحیح کنکور   پس از برگزاری آزمون سراسری، بار‌ها از داوطلبان شنیده می‌شود که «با وجود تلاش فراوان، من آن طور که باید و شاید، نتیجه‌ مطلوبی نگرفتم یا با توجه به ساعات مطالعه‌ام، می‌توانستم خیلی بهتر از اینها عمل کنم و ….» .   یکی از مهم‌ترین دلایل این نتیجه نگرفتن، […]

راه حل‌هایی ساده که استرس پشت کنکوری‌ها را کاهش می‌دهد

راه حل‌هایی ساده که استرس پشت کنکوری‌ها را کاهش می‌دهد   کنکور یکی از مهم‌ترین آزمون‌های زندگی هر فرد و جزو خاطرات فراموش نشدنی عمر تحصیلی او به حساب می‌آید؛ خاطراتی که می‌تواند شیرین و یا حتی تلخ باشد. در واقع کنکور را می‌توان ثمره و نتیجه ۱۲ سال تحصیل در کلاس درس دانست که […]

چگونه در امتحانات موفق‌تر باشیم؟

چگونه در امتحانات موفق‌تر باشیم؟   شروع فصل امتحانات برای دانش‌آموزان همواره با چالش‌هایی همراه بوده است. با داشتن مسیر و هدف مشخص برای مطالعه، می‌توان چالش‌ها را کمرنگ یا حتی محو کرد. برای مطالعه باید مدیریت زمان داشته باشیم و هم‌چنین اهدافمان را واقع‌بینانه ترسیم کنیم. اگر در طول سال مطلبی را نخوانده‌ایم باید […]

استاندارد ورزش هفتگی برای هر فرد عادی چقدر است؟

استاندارد ورزش هفتگی برای هر فرد عادی چقدر است؟   دانشیار دانشگاه علوم بهزیستی گفت: اختلالات اسکلتی و عضلانی که به دلیل عدم تحرک کافی به وجود آمده سبب چاقی نیز می‌شود.  ایرج عبداللهی، دانشیار گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی در آستانه برگزاری سومین کنگره بین المللی و سی‌امین کنگره سالیانه انجمن فیزیوتراپی […]

مواد خوراکی کاهش دهنده خستگی و افزایش انرژی را بشناسیم

مواد خوراکی کاهش دهنده خستگی و افزایش انرژی را بشناسیم   محققان توصیه می‌کنند انجام برخی تغییرات در رژیم غذایی می‌تواند به مقابله با خستگی مداوم کمک کند   متخصصان برای مقابله با خستگی مداوم مصرف برخی مواد خوراکی را توصیه می‌کنند.   لیموترش مصرف یک لیوان آب همراه با آبلیمو می‌تواند به اندازه یک […]

تکنیک‌هایی کاربردی برای جمع بندی دروس در روز‌های پایانی کنکور

تکنیک‌هایی کاربردی برای جمع بندی دروس در روز‌های پایانی کنکور   یک مشاور تحصیلی گفت: افراد کنکوری باید خود را به مطالبی که خوانده‌اند، قانع کنند و به فکر کسب اطلاعات جدید نباشند.   کنکور یکی از مهم‌ترین آزمون‌های زندگی هر فرد و جزو خاطرات فراموش نشدنی عمر تحصیلی او به حساب می‌آید؛ خاطراتی که […]

راز موفقیت در کنکور چیست ؟

راز موفقیت در کنکور چیست ؟ در این بخش رازهایی برای موفقیت در کنکور را به شـما می‌گوییم، آزمونی کـه می تواند سرنوشت حرفه و زندگی مـا را تغییر دهد، دهه ۶۰ و ۷۰ را به خاطر دارید؟ پشت کنکوری ها خود را در خانه و زیرزمین و… حبس میکردند و تا روز آزمون درس […]

راهی ساده و مفید برای جوان ماندن مغز

راهی ساده و مفید برای جوان ماندن مغز   آلزایمر و زوال عقل جزو لاینفک پیری نیستند و نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد حتی کمی ورزش هم می تواند به پیشگیری از این مشکلات مغزی کمک کند.   محققان دانشگاه بوستون دریافتند هر یک ساعت ورزش سبک در هفته ریسک پیری مغز را […]